המדריך המלא לשינה בריאה וללא כאבים כאבי גב הם אחת התלונות השכיחות ביותר בישראל ובעולם. בין אם מדובר בכאב גב תחתון, בעיות בעמוד השדרה או סתם חוסר נוחות מצטברת – אחד הגורמים המשמעותיים ביותר לאיכות החיים הוא המזרן עליו אנחנו ישנים. בחירה נכונה של מזרן אורטופדי מתאים יכולה להפחית כאבים,

המדריך המלא לשינה בריאה ונכונה רובנו מבלים כשליש מהחיים שלנו על המזרן. עם השנים, גם המזרן הכי איכותי נשחק ומאבד את התמיכה שלו. הבעיה היא שרבים לא יודעים לזהות מתי הגיע הזמן להחליף מזרן, ונשארים לישון על מזרן שכבר מזיק לגוף. בפוסט הזה נסביר מהו אורך החיים של מזרן, מהם

המדריך המלא לשינה נוחה ובריאה כאשר אנחנו מחפשים מזרן זוגי איכותי, אחד המונחים שחוזר שוב ושוב הוא קפיצי פוקט (Pocket Springs). מדובר בטכנולוגיה מתקדמת יחסית בעולם המזרנים, שהפכה לפופולרית במיוחד בשנים האחרונות בזכות הנוחות והיתרונות הבריאותיים שלה. אבל מה זה בעצם אומר? איך פועלת מערכת קפיצי פוקט ולמה היא נחשבת

המדריך המלא לבחירת מזרן נכון כאשר ניגשים לבחור מזרן חדש, אחת ההתלבטויות המרכזיות היא בין מזרני קפיצי בונל לבין מזרני קפיצי פוקט (Pocket). שני הסוגים מבוססים על מערכת קפיצים, אבל המנגנון שונה לחלוטין – מה שמשפיע על הנוחות, האוורור, המחיר והעמידות של המזרן. בפוסט הזה נעמיק בהבדלים, היתרונות והחסרונות של